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Sul mercato, si possono ormai trovare molti tipi di materassi, prodotti con materiali differenti e con diversi gradi di rigidità.
Non esiste un tipo di materasso che sia migliore di un altro, quindi la scelta va fatta in base ad alcuni parametri quali:
- PESO CORPOREO
- STATURA
- POSIZIONE DEL SONNO PREFERITA
- POSIZIONE DEL SONNO PREFERITA
- EVENTUALI PROBLEMATICHE DI NATURA MUSCOLO-SCHELETRICA
- ABITUDINI E COMFORT GENERALE.
COME SCEGLIERE IL MATERASSO ADATTO A TE
MATERASSO A MOLLE TRADIZIONALI
Preferito da chi ha un elevato livello di sudorazione e vive in aree molto calde.
Materasso tipico della tradizione, questo modello rappresenta un ottimo rapporto tra qualità e prezzo, anche se in genere presenta caratteristiche meno pregiate rispetto ad altri modelli studiati e realizzati di recente. Il materasso a molle tradizionali rimane comunque un fiore all’occhiello dell’artigianalità, specialmente quando è realizzato con materiali puri come lana e cotone. È infine dotato di grande elasticità e garantisce un supporto ottimale su tutta la superficie.
MATERASSO A MOLLE INDIPENDENTI
Preferito da chi ha un elevato livello di sudorazione e vive in aree molto calde.
Molto più valido del materasso a molle tradizionali, questo modello è dotato di molle insacchettate una ad una, che quindi si muovono in modo indipendente. Le molle creano una superficie di tipo alveolare, in grado di garantire una maggiore traspirazione, aerazione e ricircolo dell’aria rispetto ad un materasso in memory, che invece si caratterizza per trattenere l’umidità in superficie.
MATERASSO IN MEMORY FOAM
Preferito da chi soffre il freddo e da chi vive in climi freschi. Perfetto anche per persone di corporatura esile.
La caratteristica fondamentale di un materasso in memory foam è quella di regalare una sensazione di avvolgimento durante il riposo, che garantisce una perfetta adattabilità alla forma del corpo e alle varie abitudini del riposo di ogni individuo.
LA RIGIDITÀ DEL MATERASSO
Una volta scelta la tipologia e le dimensioni, è fondamentale scegliere la rigidità.
Un buon materasso deve infatti essere abbastanza rigido per dare sostegno, ma non tanto da risultare scomodo, magari rischiando addirittura di deformare la colonna vertebrale. Lo stesso discorso vale se il materasso è troppo morbido.
E’ quindi necessario affidarsi ai consulenti Star Flex, veri professionisti del riposo, per individuare il materasso realmente adatto alla proprie necessità e e in grado di garantire una corretta postura della colonna vertebrale.
La scelta del materasso e, nello specifico, la scelta del livello di rigidità dipendono molto dalla posizione abituale con cui si dorme:
SE DORMI SUL FIANCO
Consigliamo un materasso meno rigido che consente alla spalla di sprofondare un po’, permettendo l’allineamento della colonna. I migliori modelli consigliati sono quelli in Memory Foam o a molle insacchettate, da scegliere nella variante medio-morbida.
SE DORMI SUPINO
Consigliamo un materasso leggermente più rigido per dare il giusto sostegno alla schiena. La soluzione più adatta è quindi un materasso medio-rigido, meglio se in lattice o in Memory Foam. Questi modelli infatti sono in grado di modellarsi, accogliere e supportare al meglio la parte bassa della schiena, rilassando i muscoli e mantenendo la naturale curvatura della zona lombare.
SE DORMI PRONO
Premettiamo che è una posizione sconsigliata perché sollecita schiena e cervicale, tuttavia è indicato riposare su un materasso piuttosto rigido che non faccia sprofondare il busto rispetto al resto del corpo. Il consiglio è quindi scegliere un materasso a molle insacchettate o in lattice e di non utilizzare il cuscino per non aumentare ulteriormente la curvatura della colonna.
L’IMPORTANZA DEL SONNO PER LA NOSTRA SALUTE
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